Le nostre pratiche Olistiche

LO YOGA NIDRA

Il termine “nidra” deriva dal sancrito e significa letteralmente “sonno”.

Nella pratica dello Yoga Nidra assume però un significato differente da quello comunemente
inteso. Con il termine sonno si fa riferimento ad una condizione mentale cosciente e in
qualche modo attiva, diversa dallo stato di totale incoscienza che assumiamo durante la notte.
Questa disciplina può essere praticata da tutti e regala grandi benefici, rivelandosi una
preziosa alleate per chi ha difficoltà a dormire: pensate che mezz’ora di pratica equivale a 2
ore di sonno.

L’Ortho-Bionomy

L’Ortho-Bionomy è una tecnica che appartiene alle terapie manuali. È stata fondata
dall’osteopata canadese Arthur L. Pauls (1929-1997). Le terapie manuali (o di contatto) sono
tra le più antiche esistenti. Con il trattamento Ortho-Bionomy si cerca di ristabilire a poco a
poco quel dialogo in parte inconscio che ci permette di prenderci cura adeguatamente del
nostro corpo. Attraverso manovre delicate, leggere compressioni o allungamenti, il corpo
inizia ad assumere posizioni antalgiche (prive di dolore) che potranno per esempio
permettere di lasciar andare le tensioni che lo rendono teso e dolorante.

Buon viaggio!

 

Una lunga
storia d'amore
dal 1973